Tässä on Pirjon laatima luettelo viikonpäivittäin liikuntaryhmistä, joihin ei vaadita ennakkoilmoittautumista. Pirjo on kaivanut tiedot on Espoon liikuntapalvelujen nettisivulta.
Maanantai:
Ison Omena, kirjaston palvelutori, kirjaston stage:
10.00-10.30 tuolijumppa
10.35-11.05 kehonhuolto ja tasapaino
Fitness Club Olarium
10.30-11.15 seniorijumppa
11-30-12.15 seniorijumppa
Matinkylän uimahalli, terapia-allas
12.30-13.00 polettivesijumppa +68
Matinkylän uimahalli, terapiasali
12.15-13.10 kuntosali+68
Tiistai
Fitness Club Olarium
10.30- 11.30 ja 11.30-12.30 Kuntosali +68
Elixia Iso Omena
10.00-11.00 ja 11.05-12.05 Kuntosali +68
Matinkylän tekonurmi, yu-kenttä 3.9.-8.10
10.30-11.15 Ulkojumppa senioreille
Iso Omena 22.10.-10.12.
10.00-11.00 kauppakeskuskävely
Matinkylän uimahalli, kuntosali/liikuntasali
14.00-14.55 avoin kuntosali erityisryhmille
Keskiviikko
10.00-10.30 tuolijumppa +75
10.35 – 11.05 kehonhuolto ja tasapaino +75
Ilmatar Areena, iso jumppasali
10.00-10.45 Seniorijumppa
11.00-11.45 Kehonhuolto
Fitness Club Olarium
10.30-11.30 Kuntosali +68
11.45-12.40 Kehonhuolto seniorit
Torstai
11.00-11.55 avoin kuntosali erityisryhmille
13.00-14.00 kuntosali tutuksi +68
Elixia Iso Omena
10.00-11.00 Kuntosali +68
11.05-12.05 Kuntosali +68
Fitness Club Olarium
10.30-11.15 Seniorijumppa
11.30-12.15 Kevyt seniorijumppa
Perjantai
Ilmatar Areena
10.00-10.45 Seniorijumppa
11.00-11.45 Kehonhuolto
Olarin liikuntakeskus, kuntosali
10.15-11.15 Kuntosali senioreille
